井上整体院 の日記
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呼吸の大切さ（＾＾）
2023.12.08
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記開いていただきありがとうございます。
呼吸が浅いと横隔膜の動きが悪くなり、酸素を十分に取り込めず、血中酸素濃度が
低下し、筋肉が血行不良となり緊張してしまい…
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年末年始のお知らせです。
2023.12.05
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清く 正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
メールを開いてくださりありがとうございます。
早くも12月になりました！！今年の疲れは今年中に。
年末年始、営業時間のお知らせです。
12月30日（土曜） 通常営…
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ビタミンCの過剰摂取は危険を招くとこも。
2023.11.30
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清く 正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記を開いてくださりありがとうございます。
ビタミンCは摂れるだけ摂る。。。。⇒過剰摂取は危険を招くとこも。
雑誌Tarzanより
「尿と共に排出される水溶性の…
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頭の筋肉☆
2023.11.27
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記開いていただきありがとうございます。
意外に知れらていない頭の筋肉についてご説明します☆☆
え？頭にも筋肉ってあるのとお聞きする事がございます(^^)/
薄い…
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脱・老け見え背中！
2023.11.23
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
メール開いていただきありがとうございます。
老け見えが気になる、自分では見えない背中
年齢を重ねるごとに気になる体のパーツはいくつもあるかと思いますが、肘の上に…
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猫背巻き肩
2023.11.20
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記開いていただきありがとうございます。
デスクワークや車の運転等で姿勢が、猫背や巻き肩で。。。。首がひょこって出てる方って背中というより胸の筋肉が縮まってる…
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寒くなりました。
2023.11.16
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記開いていただきありがとうございます。
寒くなり筋肉も硬くなりやすいこれからの季節、
足元から血行を促進し、全身の筋肉疲労を解消していきましょう☆
おすすめセッ…
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ため息をつくことは、悪いことではありません！
2023.11.13
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
メール開いていただきありがとうございます。
一般的にため息をつくことはネガティブに捉えられることが多いですが、ため息をつくと深い呼吸を取り戻す事が出来、副交感…
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痩せない人は背中が硬い？
2023.11.11
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清く正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記開いていただきありがとうございます。
背骨がガチガチに人は太りやすい？
デスクワークで座りっぱなしの姿勢が続いたり、授乳やおむつ替えなど、辛い姿勢での子育て…
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疲れを感じる頃！
2023.10.20
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清く 正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
日記を開いてくださりありがとうございます。
10月も下になり季節の変り目は疲れを感じやすくなります。
気温の変化で【寒暖差疲労】に注意が必要です。
気温差が大き…
