井上整体院 の日記
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もみほぐしとストレッチ☆
2023.04.11
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清く正しくエネルギッシュ！！井上整体院です。
日記開いていただきありがとうございます。
もみほぐしとストレッチで更なる効果UP！！
もみほぐしでは圧したり、揉んだりと筋肉を緩めるアプローチをしていきます。
またストレッチでは【伸ばす】というアプローチが加えられ、更に深層の筋肉まで作用させて
硬くなった筋肉を改善していきます。
特に頑固な硬い筋肉にはもみほぐした上でストレッチをかけてあげる事により、
更なる効果UPが期待できますよ(^^)/
